編者按：7月23日，甘肅物流集團(tuán)工會(huì)、團(tuán)委組織 開展了“第二期：社會(huì)科學(xué)類”讀書分享會(huì)，即日起，黨委宣傳部將選登優(yōu)秀分享者閱讀心得，著力創(chuàng)建“青悅物流”閱讀品牌，培養(yǎng)知識(shí)型職工隊(duì)伍，筑牢干事創(chuàng)業(yè)根基。敬請(qǐng)期待……

《被討厭的勇氣》是一本引人深思的哲學(xué)書籍，由日本作家岸見一郎和古賀史健合著。通過青年與哲人的對(duì)話形式，書中探討了阿德勒心理學(xué)的核心思想，提供了關(guān)于個(gè)人成長、自由和幸福的深刻洞察。書名中的“被討厭的勇氣”強(qiáng)調(diào)了實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和幸福的重要性，而非取悅他人。書中提出了“自我接納”的概念，即個(gè)人的價(jià)值不應(yīng)依賴于他人的認(rèn)可，而是通過自我接納和自我實(shí)現(xiàn)獲得內(nèi)在滿足。同時(shí)，“課題分離”的理念教會(huì)我們區(qū)分自己的課題與他人的課題，學(xué)會(huì)為自己的行為負(fù)責(zé)而不受他人影響。這些觀點(diǎn)促使我反思自己的行為模式，學(xué)會(huì)了如何更好地理解自己，控制情緒，包容他人，從而建立更加健康的人際關(guān)系。

其實(shí)這本書中有一些觀點(diǎn)我并不能完全認(rèn)同。比如書中否認(rèn)心理創(chuàng)傷的存在，認(rèn)為有心理創(chuàng)傷的人實(shí)際上是憑借著所謂的創(chuàng)傷而達(dá)到回避一些問題和行為的目的；再比如注重認(rèn)為憤怒并非一種真實(shí)的情感，而是憤怒者為了快速達(dá)到目的的一種手段。這些觀點(diǎn)聽上去有點(diǎn)嚴(yán)厲，雖然書中也能很好的自圓其說，但我在思考良久之后還是不能肯定他們的正確性。

不過，姑且不論這些觀點(diǎn)是不是完全正確，我認(rèn)為這本書給我?guī)淼淖畲蟮氖找媸沁@個(gè)思考的過程，這個(gè)過程可以被稱作是二元甚至是多元思維。比如，我讀完這本書上關(guān)于憤怒的話題后，每當(dāng)遇到憤怒的情緒，我都會(huì)反思是否是在用這種粗暴魯莽的方式快速達(dá)到某種目的。同樣，在感到自卑時(shí)，我會(huì)思考這是否是我的內(nèi)心想用這個(gè)作為借口逃避一些事情讓自己感到舒適。這種剖析內(nèi)心的過程讓我愈發(fā)了解自己，對(duì)自己的每個(gè)想法和潛意識(shí)有了更加清晰的認(rèn)識(shí)，從而可以從一個(gè)全新的視角看待人際關(guān)系，并學(xué)會(huì)更好地控制自己和包容他人。

在工作中，這本書幫助我提升了個(gè)人的軟實(shí)力，尤其是在自我認(rèn)識(shí)、人際理解和世界觀方面。這些方面的增強(qiáng)雖然不像讀完一本工具書那樣能立即提高具體的工作技能，但卻在潛移默化中對(duì)我的各項(xiàng)工作產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。例如，我會(huì)更加注重自我的提升，把精力聚焦于超越前一天的自己，而不會(huì)因?yàn)閯e人的一句話或者某個(gè)舉動(dòng)自我消耗。

總而言之，《被討厭的勇氣》不僅是一本心理學(xué)著作，更是一種生活哲學(xué)的傳遞。它鼓勵(lì)讀者勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，追求內(nèi)心的真正渴望。通過閱讀，我們可以更好地理解自己，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，并勇敢地走向自由和幸福的生活。